关注心理健康，让快乐从“心”出发
——富顺古佛镇关工委组织开展心理健康主题教育活动
日期：2023-08-04 浏览：1387次
为进一步宣传普及心理健康知识，提高青少年心理素质，提升古佛镇辖区未成年人心理健康教育水平，助力青少年健康快乐成长。7月26日，富顺县古佛镇关工委与四川卫生康复职业学院“三下乡”的大学生志愿者在凤仪村童伴之家为20余名留守儿童开展“我的情绪我做主”心理健康主题教育活动。
志愿者为同学们介绍了情绪的概念与分类，并通过“你比我猜”的小游戏帮助同学们进一步分别并了解各种情绪，同学们积极踊跃，分别上台为大家模仿悲伤、生气、开心、害怕等诸多情绪状态，切身感受控制自己情绪的快乐。
情绪是我们“生命的指挥棒”，常跟心情、气质、性格和性情有关，没有对错、好坏之分，只有消极情绪和积极情绪的区分。大学生志愿者用“俩小孩拯救小鸟”的小故事让小朋友真切感受到了消极情绪和积极情绪的不同反应，帮助他们认识到积极情绪对身体健康、学习生活乃至人际交往都有极大的帮助。消极情绪对健康不利，更会影响我们的生活质量。志愿者用经典小故事“野马效应”告诉大家：消极情绪的成功调解和体验会促进心理承受能力、抗挫折能力、适应能力等多种能力的提高。
课堂上，大学生志愿者给同学们讲解了七种学生情绪管理的有效方法，告诉他们要学会表达自己的情绪、学会自我安慰、学会宣泄自己的情绪、学会自我放松、学会做“白日梦”、学会换角度看问题、学会转移注意力，帮助孩子们在被消极情绪困扰时要通过科学的方法有效控制自我情绪，不要做出极端行为，并用经典小故事“野马效应”告诉大家：消极情绪的成功调解和体验会促进心理承受能力、抗挫折能力、适应能力等多种能力的提高。活动以小游戏“画出自己的情绪”结束，课后小朋友们纷纷表示自己受益匪浅，今后一定能坦然面对消极情绪、熟练掌握调节方法，并积极帮助身边被坏情绪困扰的朋友，让大家一起快乐。
来源：富顺县古佛镇关工委办公室 张露丹